我是朱芯儀Julia，一位執業十年以上的諮商心理師，因為我看不見，所以我用全身心的毛孔聽你說，但我也想說好多的心理話給你聽：說那些發生在周遭的大小事；說我從中途失明的茫然踏上助人工作之路的故事；說我在多年諮商歷程中，和個案一起跨越一道道關卡的故事，更分享簡單實用的心理學小技巧，幫助你培養心靈免疫力，擁有一顆強韌的心！ ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來可以陪伴大家創造更充滿內新能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe 關於芯儀： 現任看見心理諮商所諮商心理師、國際知名會計師事務所駐點心理師 台北黑暗對話社會企業(股)公司顧問及黑暗學院院長 企業訓練及生命教育講師 教育部生命教育推行小組諮詢委員 台灣首位獲得十大傑出青年的諮商心理師 芯儀的自媒體、著作、線上課程：http://juliavc.tw/door #節目單元介紹： 1.【從芯裡挖寶】-單口節目：以故事分享及專題研究，帶出自我、家庭、職場、人際等面相中經常面臨的難題，並提供幫助心理調適的小技巧。 2. 【職人來談芯】-與不同領域及專長的職人對談，除了介紹各行各業的美麗與哀愁之外，也將挖掘在他們的技能養成過程，或與客戶互動的各種有趣的內心戲。 3. 【談芯時刻】-邀請不同領域、不同專長的專業助人者，一起來聊聊你我都可能卡關的那些心理議題，聽專家分享最專業最具體的精華觀點和解方。 4.【多元萬芯筒】-邀請各個專業領域的來賓，探討不同面向的特殊議題，幫助大家客觀認識不同族群文化、看見多元性和包容。 5. 已連載完畢【芯光點點亮】-增強心理免疫力的13堂課，與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴搭檔，每集以一則新聞時事為開端導引出主題，包含溝通、衝突、壓力調適等你我關心的共同議題，深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法。 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷！ 合作邀約信箱：invite@juliavc.com 訂閱客服信箱：service@juliavc.com 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！ ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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214 episodes
2023-12-18
Ep.199【從芯裡挖寶】光會鞭策自己怎麼行,「換句話說」帶你突破瓶頸！
我想邀請各位選一件你今天發生的事情，並用「雖然⋯但是」來敘述這件事，想想看你會怎麼描述呢？ 「雖然你已經很努力做了，但是還是不夠好」，也許我們很常會用這個句型來跟自己對話，不過我們大概沒有想過，這個簡單的句子竟然可能在無意間就打擊到我們，讓我們越來越看不見自己的價值？！ 不過，心理師就是要從稻草裡找到黃金的，今天的節目中就要用這個簡單句型來示範如何「換句話說」，讓我們從另一個角度看待自己、善待自己。 這不僅能讓你克服自我懷疑，如果你是自我鞭策型的人，用換句話說的方式說不定能帶你更突破現況往前超越喔！ 也許你會懷疑，這樣的想法會不會太過理想，只是讓自己沈浸在吹捧自己的世界裡？親愛的，完全不是這樣的喔！我們確實還有可以進步的空間，但是試著看見自己的進步，看見自己確實擁有的，你會發現，我也是從零分開始慢慢累積到現在的成果了啊！那些分數是不會騙人的，我們只是需要有一雙能看見優勢的眼睛，開始幫自己加分吧！ 本集重點： 1.從抱怨中發現自己的擔憂 2.換句話說，把擔憂轉換成力量。 →雖然（有什麼不足的），但是（已經具備的、進步的） 3.換個方式鼓勵自己：句型應用實例 4.聽眾留言回覆：接納自己會不會只是自欺欺人？ 延伸收聽： Ep.49【從芯裡挖寶】不要再拖了！這樣做把決心變行動 https://reurl.cc/v6ylbl Ep.53【芯光點點亮】明明知道卻做不到？三個步驟讓你創造夢寐以求的改變 https://reurl.cc/ed0e4M Ep.118【從芯裡挖寶】這一次，讓內心真正的渴望出聲！ https://reurl.cc/Y0M2rL ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ★podcast快閃企劃：無差別抱怨擂台 朱芯儀心理師與喜劇主持人KJ攜手合作！ 【強力徵求你的抱怨】 無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發，都歡迎你來投稿！ 徵件起訖時間：即日起~2024年2月29日止 歡迎投稿，保證匿名！ 投稿專區：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6 我們將在節目中回應你的來信， 你的抱怨將在這裡得到幽默的化解， 還有心理師給予專業引導與心靈解方。 本節目將於2024年1月起在《朱芯儀說心理話》podcast，每個月播出1集，共3集。 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！ ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
2023-12-15
Ep.198【職人來談芯】想斜槓卻卡關?從平凡與急迫中破繭而出_feat.斜槓先修班Joanne
你會因為年薪百萬沾沾自喜嗎？當然百萬是可以欣喜的，但如果你只看見眼前的百萬，就沒辦法放眼到更讓人垂涎的價值了。 本集邀請到斜槓先修班的創辦人Joanne來犀利的分享：真正有前景的斜槓工作、如何讓斜槓工作成功起色等等。 不得不說，Joanne一針見血的觀察剖析，真的會讓人清醒，而且會相信，就算我們只是平凡人也有可能成功，難怪各路想要發展斜槓事業的人都會來找她！ 不過各位注意囉，Joanne給我們的提醒是，如果想要做出成果就不能害怕，如果你有一點心動想嘗試斜槓的話，一定要先來聽這一集，當作決定要不要開始的起點！ 本集重點： 1.為什麼會興起斜槓風潮 2.什麼工作稱得上斜槓 3.怎麼輔導個案找到斜槓起點 4.想斜槓卻卡關 5.沒有決心就躺平 粉專：斜槓先修班 - Joanne喬安 https://www.facebook.com/followjoanne FB社團: 斜槓先修班 https://pse.is/5g4tbq ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ★podcast快閃企劃：無差別抱怨擂台 朱芯儀心理師與喜劇主持人KJ攜手合作！ 【強力徵求你的抱怨】 無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發，都歡迎你來投稿！ 徵件起訖時間：即日起~2024年2月29日止 歡迎投稿，保證匿名！ 投稿專區：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6 我們將在節目中回應你的來信， 你的抱怨將在這裡得到幽默的化解， 還有心理師給予專業引導與心靈解方。 本節目將於2024年1月起在《朱芯儀說心理話》podcast，每個月播出1集，共3集。 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！ ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
2023-12-11
Ep.197【談芯時刻】遲遲無法脫單？用對方法讓愛情逆轉勝！_feat.瑪那熊諮商心理師
你現在有想追求的對象嗎？你想為他做好多事情，不論再小的事情甚至到傾家蕩產，你都願意，只為了交換他的應許。 可是，你有想過對方為什麼要因此而愛你嗎？並不是任何時候只要我們做得越多，關係就會變好，而是要思考：怎麼樣的人會讓人欣賞，並努力地成為讓人欣賞的樣子。 不要擔心！本集節目邀請到瑪那熊諮商心理師與我們分享，如何看見盲點、如何調適自己的心態，相信你會收穫滿滿！也祝福各位聽眾朋友們，聽完節目後都能早日脫單、邁向幸福！ 本集重點： 1.付出就會得到回報嗎? 2.做這麼多，為什麼沒有效果? 3.該避免的NG行為 4.該掌握的關鍵 5.讓自己貼近現實 瑪那熊諮商心理師 https://www.facebook.com/hellomanabear ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ★podcast快閃企劃：無差別抱怨擂台 朱芯儀心理師與喜劇主持人KJ攜手合作！ 【強力徵求你的抱怨】 無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發，都歡迎你來投稿！ 徵件起訖時間：即日起~2024年2月29日止 歡迎投稿，保證匿名！ 投稿專區：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6 我們將在節目中回應你的來信， 你的抱怨將在這裡得到幽默的化解， 還有心理師給予專業引導與心靈解方。 本節目將於2024年1月起在《朱芯儀說心理話》podcast，每個月播出1集，共3集。 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！ ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
2023-12-18
Ep.199【從芯裡挖寶】光會鞭策自己怎麼行,「換句話說」帶你突破瓶頸！
我想邀請各位選一件你今天發生的事情，並用「雖然⋯但是」來敘述這件事，想想看你會怎麼描述呢？ 「雖然你已經很努力做了，但是還是不夠好」，也許我們很常會用這個句型來跟自己對話，不過我們大概沒有想過，這個簡單的句子竟然可能在無意間就打擊到我們，讓我們越來越看不見自己的價值？！ 不過，心理師就是要從稻草裡找到黃金的，今天的節目中就要用這個簡單句型來示範如何「換句話說」，讓我們從另一個角度看待自己、善待自己。 這不僅能讓你克服自我懷疑，如果你是自我鞭策型的人，用換句話說的方式說不定能帶你更突破現況往前超越喔！ 也許你會懷疑，這樣的想法會不會太過理想，只是讓自己沈浸在吹捧自己的世界裡？親愛的，完全不是這樣的喔！我們確實還有可以進步的空間，但是試著看見自己的進步，看見自己確實擁有的，你會發現，我也是從零分開始慢慢累積到現在的成果了啊！那些分數是不會騙人的，我們只是需要有一雙能看見優勢的眼睛，開始幫自己加分吧！ 本集重點： 1.從抱怨中發現自己的擔憂 2.換句話說，把擔憂轉換成力量。 →雖然（有什麼不足的），但是（已經具備的、進步的） 3.換個方式鼓勵自己：句型應用實例 4.聽眾留言回覆：接納自己會不會只是自欺欺人？ 延伸收聽： Ep.49【從芯裡挖寶】不要再拖了！這樣做把決心變行動 https://reurl.cc/v6ylbl Ep.53【芯光點點亮】明明知道卻做不到？三個步驟讓你創造夢寐以求的改變 https://reurl.cc/ed0e4M Ep.118【從芯裡挖寶】這一次，讓內心真正的渴望出聲！ https://reurl.cc/Y0M2rL ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ★podcast快閃企劃：無差別抱怨擂台 朱芯儀心理師與喜劇主持人KJ攜手合作！ 【強力徵求你的抱怨】 無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發，都歡迎你來投稿！ 徵件起訖時間：即日起~2024年2月29日止 歡迎投稿，保證匿名！ 投稿專區：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6 我們將在節目中回應你的來信， 你的抱怨將在這裡得到幽默的化解， 還有心理師給予專業引導與心靈解方。 本節目將於2024年1月起在《朱芯儀說心理話》podcast，每個月播出1集，共3集。 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！ ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
2023-12-15
Ep.198【職人來談芯】想斜槓卻卡關?從平凡與急迫中破繭而出_feat.斜槓先修班Joanne
你會因為年薪百萬沾沾自喜嗎？當然百萬是可以欣喜的，但如果你只看見眼前的百萬，就沒辦法放眼到更讓人垂涎的價值了。 本集邀請到斜槓先修班的創辦人Joanne來犀利的分享：真正有前景的斜槓工作、如何讓斜槓工作成功起色等等。 不得不說，Joanne一針見血的觀察剖析，真的會讓人清醒，而且會相信，就算我們只是平凡人也有可能成功，難怪各路想要發展斜槓事業的人都會來找她！ 不過各位注意囉，Joanne給我們的提醒是，如果想要做出成果就不能害怕，如果你有一點心動想嘗試斜槓的話，一定要先來聽這一集，當作決定要不要開始的起點！ 本集重點： 1.為什麼會興起斜槓風潮 2.什麼工作稱得上斜槓 3.怎麼輔導個案找到斜槓起點 4.想斜槓卻卡關 5.沒有決心就躺平 粉專：斜槓先修班 - Joanne喬安 https://www.facebook.com/followjoanne FB社團: 斜槓先修班 https://pse.is/5g4tbq ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ★podcast快閃企劃：無差別抱怨擂台 朱芯儀心理師與喜劇主持人KJ攜手合作！ 【強力徵求你的抱怨】 無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發，都歡迎你來投稿！ 徵件起訖時間：即日起~2024年2月29日止 歡迎投稿，保證匿名！ 投稿專區：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6 我們將在節目中回應你的來信， 你的抱怨將在這裡得到幽默的化解， 還有心理師給予專業引導與心靈解方。 本節目將於2024年1月起在《朱芯儀說心理話》podcast，每個月播出1集，共3集。 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！ ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
2023-12-11
Ep.197【談芯時刻】遲遲無法脫單？用對方法讓愛情逆轉勝！_feat.瑪那熊諮商心理師
你現在有想追求的對象嗎？你想為他做好多事情，不論再小的事情甚至到傾家蕩產，你都願意，只為了交換他的應許。 可是，你有想過對方為什麼要因此而愛你嗎？並不是任何時候只要我們做得越多，關係就會變好，而是要思考：怎麼樣的人會讓人欣賞，並努力地成為讓人欣賞的樣子。 不要擔心！本集節目邀請到瑪那熊諮商心理師與我們分享，如何看見盲點、如何調適自己的心態，相信你會收穫滿滿！也祝福各位聽眾朋友們，聽完節目後都能早日脫單、邁向幸福！ 本集重點： 1.付出就會得到回報嗎? 2.做這麼多，為什麼沒有效果? 3.該避免的NG行為 4.該掌握的關鍵 5.讓自己貼近現實 瑪那熊諮商心理師 https://www.facebook.com/hellomanabear ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ★podcast快閃企劃：無差別抱怨擂台 朱芯儀心理師與喜劇主持人KJ攜手合作！ 【強力徵求你的抱怨】 無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發，都歡迎你來投稿！ 徵件起訖時間：即日起~2024年2月29日止 歡迎投稿，保證匿名！ 投稿專區：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6 我們將在節目中回應你的來信， 你的抱怨將在這裡得到幽默的化解， 還有心理師給予專業引導與心靈解方。 本節目將於2024年1月起在《朱芯儀說心理話》podcast，每個月播出1集，共3集。 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！ ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting